Suis ta progression,
séance après séance.
GymProgress est une application gratuite de suivi de musculation et de cardio : enregistre tes séances, tes séries (poids, répétitions, RPE), suis ton cardio, visualise ta progression et bats tes records personnels. Bilingue, sur mobile comme sur ordinateur.
Tout pour progresser à la salle
Un outil simple et complet, pensé pour les pratiquants de tous niveaux.
Suivi de musculation
Enregistre chaque série (poids, répétitions, RPE) avec un minuteur de repos intégré. Plus de 100 exercices documentés, plus les tiens.
Cardio complet
Course, vélo, rameur, natation, HIIT… avec durée, distance, allure, fréquence cardiaque et calories. Allure calculée automatiquement.
Progression visuelle
Des graphiques clairs pour suivre ton volume, ta charge et ton évolution semaine après semaine.
Records personnels
Tes PR sont détectés et mis en avant automatiquement. Chaque progrès est célébré.
Planification
Prépare tes prochaines séances à l’avance et crée des séances types réutilisables.
WikiGym bilingue
Un lexique intégré (FR/EN) qui explique simplement toutes les abréviations et concepts de la muscu.
De l'inscription au record en 3 étapes
Crée ton compte
Inscription en quelques secondes par email ou avec Google. Aucune carte bancaire requise.
Enregistre tes séances
Choisis tes exercices, note tes séries et laisse l’app suivre le reste — repos, volume, records.
Analyse et progresse
Consulte tes graphiques, repère tes points forts et bats tes records personnels.
Vois enfin où tu progresses vraiment
GymProgress transforme chaque séance en données lisibles : 1RM estimé, volume par muscle, régularité, force relative. Tu sais quoi pousser, et quand.
- check1RM estimé par exercice, suivi sur 6 / 12 / 16 semaines.
- checkRépartition du volume par groupe musculaire, semaine après semaine.
- checkRecords et force relative mis en avant automatiquement.
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Rejoins GymProgress gratuitement et donne un sens à chacune de tes séances.