ماذا يقدّم GymProgress
تطبيق مجاني لتسجيل حصصك ومتابعة تقدّمك واتباع برنامج يناسبك، على أندرويد وفي المتصفح. اختر ميزة لترى كيف تعمل.
كل الميزات
سجل تمارين مجاني: دوّن مجموعاتك (كغ، تكرارات، RPE)، شغّل مؤقت الراحة، خطّط حصصك وراجع سجل تدريبك في تقويم واضح. متاح على أندرويد وفي المتصفح.
اعرف المزيد
تابع تقدمك في التمارين: الأرقام القياسية، أقصى حمل أسبوعي، 1RM المقدّر، الحجم لكل عضلة، RPE ووزن الجسم. مجاني على أندرويد وعلى الويب بدون اشتراك.
اعرف المزيدتطبيق مجاني لبرنامج تمارين مخصص لمدة 30 يوما حسب أيامك ومكان تدريبك ومدة حصتك، مع حصص مجدولة وأوزان مأخوذة من حصصك السابقة وتدرج مزدوج واضح.
اعرف المزيدسجّل حصص الكارديو بجانب تمارين القوة: المدة والمسافة والوتيرة ونبض القلب والسعرات، مع سجل ورسوم بيانية. مجاني وبلا اشتراك على أندرويد والمتصفح.
اعرف المزيدتطبيق مجاني للتذكير بشرب الماء: هدف يومي حسب وزنك، 14 مشروبًا، إحصاءات أسبوعية وشهرية، سلاسل أيام وتذكيرات على أندرويد مع وضع ليلي. بدون اشتراك.
اعرف المزيد
مجاني، دون اشتراك
على أندرويد، وفي المتصفح على الآيفون والحاسوب. بالعربية والفرنسية والإنجليزية.